[et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”3px|||||”][et_pb_row _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” text_line_height=”2em”]<\/p>\n
Lo sapevi che il Pilates \u00e8 il miglior metodo per esercitarsi quotidianamente?<\/span><\/p>\n Rispetta le capacit\u00e0 fisiche di ognuno di noi e non richiede sforzi troppo impegnativi. Chiunque pu\u00f2 iniziare questa attivit\u00e0 fisica davvero molto utile: bastano pochi minuti al giorno<\/strong> di esercizi eseguiti correttamente per raggiungere i risultati che hai sempre desiderato.<\/p>\n Nel Pilates<\/strong><\/span> esistono pi\u00f9 di 500 esercizi diversi, perci\u00f2 \u00e8 davvero difficile annoiarsi.<\/p>\n Per svolgere al meglio questo allenamento, bisogna lavorare molto sulla respirazione<\/strong>, sollecitando e prendendo coscienza della tua cintura addominale<\/strong>. In questo modo concentrerai il tuo esercizio sui muscoli posturali,\u00a0parti importantissime del tuo corpo che favoriscono il controllo della postura, ovvero quelli che ti aiutano a tenere il corpo bilanciato mentre supportano la colonna vertebrale.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” text_line_height=”2em”]<\/p>\n Da Mary Boyd potrai provare il<\/span><\/p>\n Reformer Pilates<\/strong><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_image src=”https:\/\/24fe720780dc6748bd5ae.admin.hardypress.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Interni-articoli.png” title_text=”Interni articoli” _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” width=”70%” module_alignment=”center”][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” text_line_height=”2em”]<\/p>\n Questo particolare tipo di Pilates<\/strong> prevede una seduta di 50 minuti, alternando l’esercizio a terra e sul Reformer<\/strong>.<\/p>\n Ogni esercizio deve essere ripetuto tra le 5 e le 10 volte, in modo lento e preciso, e dando moltissima attenzione al ritmo di inspirazione ed espirazione.<\/span><\/p>\n Si tratta di un allenamento davvero efficace e benefico, tanto che il suo stesso creatore, ovvero Joseph Pilates<\/strong>, ti pu\u00f2 garantire che:<\/span><\/p>\n \u00abIn dieci lezioni sentirai<\/strong> la differenza, in venti lezioni vedrai<\/strong> la differenza, in trenta lezioni avrai un corpo nuovo<\/strong>\u00bb<\/em><\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ _module_preset=”default” text_font_size=”16px” text_line_height=”2em”]<\/p>\n Grazie ai fantastici esercizi del Reformer Pilates<\/strong><\/span> riuscirai a bruciare dalle 4<\/strong> alle 7.5<\/strong> calorie al minuto, il che significa che in un’ora potresti bruciare dalle 240<\/strong> alle 450<\/strong> calorie!<\/p>\n Ecco tutti i benefici che il Pilates<\/strong> porter\u00e0 al tuo corpo:<\/p>\n Insomma non ti resta che provare tu stessa tutti i vantaggi<\/strong> di questo splendido allenamento.<\/span><\/p>\n Chiamaci subito per scoprire le nostre lezioni individuali di Reformer Pilates<\/strong><\/span>: avrai un vantaggio completo, poi, se le abbini con i nostri trattamenti estetici funzionali e biotecnologici, con il programma Soins Integraux<\/strong>\u00a0di cura e pulizia integrale.<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_url=”tel:3276219746″ button_text=”Chiama Ora!” button_alignment=”center” _builder_version=”4.7.7″ custom_button=”on” button_text_color=”#e09900″ button_icon=”%%264%%” button_icon_color=”#e09900″ vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ z_index_tablet=”0″ button_text_shadow_horizontal_length_tablet=”0px” button_text_shadow_vertical_length_tablet=”0px” button_text_shadow_blur_strength_tablet=”1px” box_shadow_horizontal_tablet=”0px” box_shadow_vertical_tablet=”0px” box_shadow_blur_tablet=”40px” box_shadow_spread_tablet=”0px” locked=”off”][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=”4.7.7″ text_font_size=”16px” text_line_height=”2em” vertical_offset_tablet=”0″ horizontal_offset_tablet=”0″ z_index_tablet=”0″ locked=”off”]<\/p>\n Lo Staff Mary Boyd:<\/strong><\/em><\/p>\n Davide, Alina, Roxana, Michela e Diana<\/strong><\/em><\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Il Pilates \u00e8 il miglior metodo di esercizio muscolare che esista! Si adatta alle capacit\u00e0 di tutti e, se svolto nella maniera corretta, vale molto di pi\u00f9 di numerose ore passate a fare esercizi intensi e approssimativi. Il nostro Reformer Pilates ti aiuter\u00e0 a raggiungere la forma fisica che hai sempre desiderato, con esercizi sani e corretti e un bel po’ di divertimento. Scopri il nostro programma.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":117732,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[43],"tags":[31,80,30,55,79,81],"yoast_head":"\n\n